La mentalidad de ganador
No importa cuántas competencias ganes o cuántos títulos tengas. Siempre va a haber una lista interminable de debilidades en las que podrías trabajar…
El CNS y el entrenamiento:
En el entrenamiento se habla de fuerza, potencia y técnica, pero pocas veces se menciona el verdadero centro de control de todo lo que ocurre…
¿Por qué hago esto?
Todavía tengo mi primer cuaderno de entrenamiento. Las hojas están manchadas de agua con cloro…
¿Entreno de Fuerza o Bodybuilding?
En el fitness, muchos entrenan con un solo fin: verse bien. Contar calorías, rutinas de “bombeo” y obsesión con el espejo…
Estás usando menos fuerza de lo que pensás
Durante una sesión de entrenamiento me pasó algo que ya se volvió familiar…